Kontaktlinsen richtig einsetzen ‒ mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung
Ob beim Sport, in der Freizeit oder im Beruf: Kontaktlinsen sind in vielen Lebensbereichen eine ideale Alternative oder Ergänzung zur Brille. Wenn Sie Kontaktlinsen richtig einsetzen, bieten sie nicht nur mehr Komfort als eine Brille, sondern ermöglichen auch ein natürlicheres Aussehen sowie ein freieres Blickfeld. Mit den passenden Linsen lassen sich beinahe alle Fehlsichtigkeiten korrigieren.
Manche Menschen tun sich jedoch schwer mit Ausprobieren von Kontaktlinsen ‒ etwa, weil sie Bedenken haben, ob sie die Linsen richtig einsetzen können, oder weil sie ein Fremdkörpergefühl oder Augenreizungen befürchten. Doch mit ein wenig Übung und den richtigen Tipps wird das Einsetzen von Kontaktlinsen schnell zur Routine.
Daher erhalten Sie in diesem Artikel eine praktische Anleitung, mit der das Reinmachen von Kontaktlinsen kinderleicht von der Hand geht. Zudem erhalten Sie allerhand hilfreiche Informationen rund um das Einsetzen und Tragen von Kontaktlinsen.
Kontaktlinsen einsetzen: Schritt-für-Schritt-Anleitung inklusive Video
In der folgenden Schritt-für-Schritt-Anleitung erfahren Sie, wie Sie sowohl harte als auch weiche Kontaktlinsen richtig herum einsetzen. Für Kontaktlinsen-Anfänger besonders anschaulich ist das dazugehörige Video-Tutorial, in welchem Sie sich alle Schritte im Detail ansehen können.
Hygiene ist im Umgang mit Kontaktlinsen besonders wichtig, da unsere Augen sehr empfindlich sind. Waschen Sie sich daher vor jedem Einsetzen der Kontaktlinsen gründlich die Hände und trocknen Sie mit einem sauberen Tuch ab. Achten Sie darauf, dass keine Fussel an Ihren Fingern hängenbleiben.
Nehmen Sie die Kontaktlinse mit der Fingerkuppe des Zeigefingers aus dem Behälter. Vermeiden Sie dabei, diese mit den Fingernägeln zu beschädigen. Damit Sie die Kontaktlinse auch richtig herum einsetzen, kontrollieren Sie, ob sich ihre Ränder wie bei einer Schüssel nach innen wölben. Ist das nicht der Fall, drehen Sie die Linse vor dem Einsetzen um. Falls es Ihnen schwerfällt, Ihre Kontaktlinsen mit dem Finger zu entnehmen bzw. einzusetzen, können Sie eine Einsetzhilfe ausprobieren. Diese ist allerdings nur für das Einsetzen von harten bzw. formstabilen Kontaktlinsen geeignet.
Kontaktlinsen lassen sich am besten vor einem Spiegel einsetzen. Damit Sie die Sehstärken nicht verwechseln, sollten Sie immer mit demselben Auge beginnen. Führen Sie dazu den Zeigefinger mit der Linse zum Auge, ziehen Sie mit dem Mittelfinger der gleichen Hand das Unterlid nach unten und mit der anderen Hand das Oberlid nach oben.
Setzen Sie die Linse nun vorsichtig mittig auf das Auge. Schauen Sie nach dem Einsetzen der Kontaktlinse nach rechts und links, damit sich diese richtig positioniert. Blinzeln Sie einige Male, um sicherzugehen, dass die Linse richtig sitzt.
Wiederholen Sie die Schritte für das Einlegen der anderen Kontaktlinse. Wie Sie die Linsen wieder herausnehmen, erfahren Sie in unserer Anleitung zum Entfernen von Kontaktlinsen.
Sollten Sie Fragen zur Pflege und Reinigung Ihrer neuen Linsen haben, werfen Sie einen Blick in unseren Ratgeber zum Reinigen von Kontaktlinsen oder vereinbaren Sie einen kostenlosen Termin in einer Fielmann-Niederlassung in Ihrer Nähe. Hier können Sie Ihren persönlichen Termin buchen.
Kontaktlinsen einsetzen: Tipps für besondere Situationen
Um im Alltag jederzeit von den Vorzügen Ihrer Kontaktlinsen zu profitieren, erhalten Sie hier weitere nützliche Informationen und Tipps zum Einsetzen von Linsen unter besonderen Bedingungen.
Kontaktlinsen auf Reisen benutzen
Im Urlaub oder auf Geschäftsreisen kann das Tragen von Kontaktlinsen mitunter zu einer Herausforderung werden. Mit der richtigen Vorbereitung gelingt Ihnen eine sorgfältige Pflege- und Reinigungsroutine aber auch unterwegs:
Falls Sie im Alltag Wochen- oder Monatslinsen verwenden, besorgen Sie sich für Ihre Reise Tageslinsen. So ist ein Höchstmaß an Hygiene garantiert, weil Sie täglich frische Kontaktlinsen einsetzen können. In unserem Ratgeber zu diesem Thema können Sie nachlesen, wie Sie Kontaktlinsen richtig entsorgen.
Verwenden Sie Kontaktlinsen-Pflegemitteln leicht zu transportierenden Reisegrößen und beachten Sie dabei ggf. die Vorschriften fürs Flugzeug.
Halten Sie im Handgepäck stets eine kleine Flasche mit Augentropfen bzw. Nachbenetzungslösungen bereit, um trockene oder gereizte Augen beruhigen zu können.
Auch wenn Sie Kontaktlinsen mit UV-Schutz verwenden: Bei intensivem Sonnenlicht benötigen die Augen zusätzlichen Schutz durch eine Brille oder Sonnenbrille mit hohem UV-Filter.
Kontaktlinsen auf der Arbeit tragen
Auch wenn Sie Ihre Kontaktlinsen richtig eingesetzt haben, können Ihre Augen von zu langer Computerarbeit müde oder trocken werden. Verschwommenes Sehen kann ebenfalls eine Folge von zu viel Bildschirmzeit sein. Hier einige Tipps, wie Sie diesen Auswirkungen vorbeugen können:
Machen Sie alle 20 Minuten eine kurze Bildschirmpause, damit sich Ihre Augen erholen können.
Setzen Sie Kontaktlinsen mit hohem Feuchtigkeitsgehalt ein, um dem Gefühl von trockenen Augen vorzubeugen.
Nutzen Sie alternativ oder zusätzlich Nachbenetzungslösungen, um Ihre Augen mit zusätzlicher Feuchtigkeit zu versorgen.
Sorgen Sie für optimale Ergonomie- und Lichtverhältnisse.
Trinken Sie viel Wasser oder Tee, um Ihren Körper ausreichend Flüssigkeit zu geben
Make-up und Kontaktlinsen – so funktioniert’s
Sie fragen sich, wie Linsen und Schminke am besten miteinander harmonieren? Beachten Sie beim Reinmachen und Tragen Ihrer Kontaktlinsen einfach diese Punkte:
Wenn Sie Make-up auftragen möchten, sollten Sie Ihre Linsen vorher einsetzen. So verhindern Sie Verunreinigungen unter den Kontaktlinsen und haben beim Schminken klare Sicht auf das, was Sie tun.
Benutzen Sie nur Produkte, die für Kontaktlinsen geeignet sind, und vermeiden Sie, Eyeliner etc. innen am Auge aufzutragen, da dies die Kontaktlinse verschmutzen und zu verschwommener Sicht führen kann.
Entnehmen Sie die Linsen vor dem Abschminken. Verwenden Sie beim Entfernen von Make-up idealerweise besonders milde, natürliche oder hypoallergene Produkte.
Achten Sie auf eine gründliche Pflege Ihrer Kontaktlinsen, damit alle Make-up-Reste entfernt werden.
FAQ: die häufigsten Fragen zum Einsetzen von Kontaktlinsen
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